Gesundheit & Entspannung | Das beste aus dem Alpenland - Grüß Gott

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am 19. April 2025

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Spikeball Regeln und die Geschichte dahinter

Wer sich sportlich im Team betätigen will, denkt oft an Sportarten wie Fußball oder Basketball. Wir haben etwas neues entdeckt: Unser neues Lieblingsspiel für Drinnen und Draußen heißt "Roundnet", besser bekannt als "Spikeball". Erfahren Sie alles über die Regeln, die Geschichte und einiges mehr.

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Plastikmüll

Eine Woche ohne Wegwerf-Kunststoff – das schaffe ich! Unsere Autorin hat die Herausforderung angenommen. Und kam bald ins Grübeln …

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Blasenfrei wandern

Schmerzhaft und unangenehm: Blasen an den Füßen können einem schnell die Bergtour verderben. Damit es erst gar nicht so weit kommt, stellen wir Ihnen 6 Tipps vor, wie Sie Blasen beim Wandern vermeiden.

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Pechsalbe kochen

Harz, Olivenöl und Bienenwachs: Theresia Harrer vom TEH Verein in Unken zeigt uns, wie man sich seine eigene Pechsalbe kocht. So, wie es damals schon die alten Pinzgauer machten.

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Duschgel selber machen

Erfrischende Minze und spritzige Zitrone werden Sie ab jetzt jeden Morgen in der Dusche begrüßen: Wir zeigen Ihnen, wie Sie in 5 Schritten ein belebendes Duschgel selber machen können.

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Zecken

Endlich wird’s wärmer, die Wandersaison kann beginnen! Wenn da nicht die Zecken wären: Die sind im Alpenland besonders gern unterwegs. 33 Fakten rund um die Zecke, die Sie kennen sollten.

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Kalorien verbrennen

Kochen, bügeln, Fenster putzen – lästige Hausarbeit? Nehmen Sie’s sportlich! Bei dem täglichen Kleinkram verbrennen Sie fast ebenso viele Kalorien wie beim Joggen. Also, schwingen Sie das Bügeleisen!

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Eine Woche gesund heilfasten

Eine Fastenkur ist ein intensives Erlebnis für Körper und Seele. Unsere Experten zeigen Ihnen zwei beliebte Fastenmethoden, die sich gut in den Alltag integrieren lassen – und geben Tipps, wie Sie wirklich durchhalten.

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Frühjahrskur

Wie wär’s mit einer Frühjahrskur? Kräuterfee Doris hat uns 6 Kräuter verraten, mit denen Sie Ihren Körper nach dem Winter wieder in Schwung bringen. So starten Sie leicht und vital in den Frühling!

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Künstlerisch im Alpenland - Analog und Digital

Kreative Möglichkeiten für einen Zeitvertreib erfreuen sich großer Beliebtheit, sei es das Malen, Musizieren oder eine andere Ausprägungsform. Doch es muss nicht immer entweder eine künstlerische oder eine analoge Beschäftigung sein, sondern mittlerweile gibt es dank modernster Technik auch zahlreiche Ideen, um diese miteinander zu kombinieren. Wir zeigen 7 Ideen!

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Schlafstörungen

Liegen Sie nachts wach? Dann probieren Sie doch mal natürliche Schlafmittel aus dem Kräutergarten! Kräuterfee Doris zeigt Ihnen 5 Kräuter, die bei Schlafstörungen helfen können – für eine erholsame Nacht.

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Murmeltiersalbe

In einigen Regionen des Alpenlandes gelten Murmeltiersalbe und Murmeltieröl als bewährte Hausmittel bei Rheuma und Gelenkbeschwerden. Was ist dran?

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Pinzgauer Heilwissen

Das Heilwissen der PinzgauerInnen hat sich über Jahrhunderte entwickelt. Jetzt wird es durch den TEH Verein in Unken wieder in die Familien gebracht. Zu Besuch bei Karin Buchart und Theresia Harrer.

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Pollenflug- An diesen Orten bleiben Sie von Pollen verschont

Mit der Blütezeit im Frühjahr beginnt eine lästige Zeit für Allergiker. Doch in den Alpen gibt es Orte, die nahezu pollenfrei sind. Nehmen Sie dort eine Auszeit von Ihrem Heuschnupfen!

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Hustenbonbons selber machen

Hustenbonbons selber machen aus Salbei, Ingwer, Honig und Zitronensaft: Mit unserem Grüß Gott-Rezept stellen Sie in 7 Schritten wohltuende Husten- und Halsbonbons her. Gute Besserung!

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Wetterfühligkeit bei Föhn

Macht Föhn Kopfschmerzen? Was hilft gegen Wetterfühligkeit? Und wo kommt der Föhn her? Antworten von einem Mediziner, einer Kräuterexpertin und ORF-Wetterfrosch Marcus Wadsak.

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Tipps gegen Sommerbeschwerden

Was hilft wirklich bei lästigen Sommerbeschwerden? Eine Ärztin, eine Kräuterfee und eine Oma haben uns ihre Tipps gegen die 8 häufigsten Sommerleiden verraten. So können Sie den Sommer genießen!

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Erkältung: Husten, Schnupfen, Halsweh?

Was hilft wirklich gegen die lästigsten Leiden bei einer Erkältung? Wir haben drei echte Expertinnen gefragt: eine Ärztin, eine Kräuterfee – und eine Oma mit viel Erfahrung. Ob die sich wohl immer einig sind …

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Hausmittel

Als hilfreiches Hausmittel gegen Hals- und Ohrenschmerzen hat sich schon zu Großmutters Zeiten ein Kartoffelwickel bewährt. Ist gewöhnungsbedürftig, geht aber ganz einfach …